Продуктовая база

/

Алкоголь

/

Пиво светлое лагер 4.5%

Алкоголь
Пиво и сидр
Средний GI

Пиво светлое лагер 4.5%

Алкогольный или безалкогольный напиток из категории пива и сидра. Значения указаны на 100 мл.

Пиво светлое лагер с содержанием алкоголя 4.5% — это популярный алкогольный напиток, который обычно подают холодным. На 100 г продукта содержится 43 ккал, 0.4 г белков, 0 г жиров и 3.6 г углеводов, а клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 60, что указывает на средний уровень, и это может быть важно при сочетании с другими продуктами. Типичная порция в 500 г содержит около 215 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. При подсчете калорий можно ориентироваться на 100 мл, что упрощает процесс.

🔥

Калории

43 ккал

🥩

Белки

0.4 г

🥑

Жиры

0 г

🍞

Углеводы

3.6 г

GI

60

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 60

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для пиво светлое лагер 4.5% и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

215 ккал

🥩

Белки

2 г

🥑

Жиры

0 г

🍞

Углеводы

18 г

🌿

Клетчатка

0 г

Советы

Как учитывать «Пиво светлое лагер 4.5%» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 500 г, чтобы легче учитывать калории.

Хорошо сочетается с закусками, такими как орехи или чипсы.

При дефиците калорий учитывай пиво в общем рационе.

Сочетай с низкокалорийными блюдами для баланса.

Обрати внимание на гликемический индекс при выборе закусок.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Пиво светлое лагер 4.5%»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в пиве светлом лагере?

В 100 г светлого лагера содержится 43 ккал, а в типичной порции 500 г — 215 ккал.

Сколько углеводов в пиве светлом лагере?

На 100 г продукта приходится 3.6 г углеводов.

Какой гликемический индекс у пива светлого лагера?

Гликемический индекс светлого лагера составляет 60, что считается средним уровнем.

Можно ли пить пиво светлое лагер при похудении?

При похудении важно учитывать калорийность: в 500 г светлого лагера содержится 215 ккал.

Похожие продукты

Ещё алкоголь рядом

Пиво и сидр
GI 60
Пиво тёмное 5.0%

Алкогольный или безалкогольный напиток из категории пива и сидра. Значения указаны на 100 мл.

На 100 г

🔥 43 ккал

🥩 0.4 • 🥑 0 • 🍞 3.6

Карточка продукта

Пиво и сидр
GI 60
Пиво нефильтрованное пшеничное

Алкогольный или безалкогольный напиток из категории пива и сидра. Значения указаны на 100 мл.

На 100 г

🔥 48 ккал

🥩 0.5 • 🥑 0 • 🍞 4.1

Карточка продукта

Пиво и сидр
GI 60
Пиво IPA 6.0%

Алкогольный или безалкогольный напиток из категории пива и сидра. Значения указаны на 100 мл.

На 100 г

🔥 58 ккал

🥩 0.5 • 🥑 0 • 🍞 4.5

Карточка продукта

Пиво и сидр
GI 60
Пиво APA 5.5%

Алкогольный или безалкогольный напиток из категории пива и сидра. Значения указаны на 100 мл.

На 100 г

🔥 55 ккал

🥩 0.4 • 🥑 0 • 🍞 4.2

Карточка продукта

Пиво и сидр
GI 60
Пиво стаут 6.5%

Алкогольный или безалкогольный напиток из категории пива и сидра. Значения указаны на 100 мл.

На 100 г

🔥 60 ккал

🥩 0.5 • 🥑 0 • 🍞 5.5

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Пиво светлое лагер 4.5%” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.