Пиво светлое лагер 4.5%
Алкогольный или безалкогольный напиток из категории пива и сидра. Значения указаны на 100 мл.
Пиво светлое лагер с содержанием алкоголя 4.5% — это популярный алкогольный напиток, который обычно подают холодным. На 100 г продукта содержится 43 ккал, 0.4 г белков, 0 г жиров и 3.6 г углеводов, а клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 60, что указывает на средний уровень, и это может быть важно при сочетании с другими продуктами. Типичная порция в 500 г содержит около 215 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. При подсчете калорий можно ориентироваться на 100 мл, что упрощает процесс.
🔥
Калории
43 ккал
🥩
Белки
0.4 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
3.6 г
⚡
GI
60
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для пиво светлое лагер 4.5% и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
215 ккал
🥩
Белки
2 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
18 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Пиво светлое лагер 4.5%» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 500 г, чтобы легче учитывать калории.
Хорошо сочетается с закусками, такими как орехи или чипсы.
При дефиците калорий учитывай пиво в общем рационе.
Сочетай с низкокалорийными блюдами для баланса.
Обрати внимание на гликемический индекс при выборе закусок.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Пиво светлое лагер 4.5%»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в пиве светлом лагере?
В 100 г светлого лагера содержится 43 ккал, а в типичной порции 500 г — 215 ккал.
Сколько углеводов в пиве светлом лагере?
На 100 г продукта приходится 3.6 г углеводов.
Какой гликемический индекс у пива светлого лагера?
Гликемический индекс светлого лагера составляет 60, что считается средним уровнем.
Можно ли пить пиво светлое лагер при похудении?
При похудении важно учитывать калорийность: в 500 г светлого лагера содержится 215 ккал.
Похожие продукты
Ещё алкоголь рядом
Пиво тёмное 5.0%
Алкогольный или безалкогольный напиток из категории пива и сидра. Значения указаны на 100 мл.
На 100 г
🔥 43 ккал
🥩 0.4 • 🥑 0 • 🍞 3.6
Карточка продукта
Пиво нефильтрованное пшеничное
Алкогольный или безалкогольный напиток из категории пива и сидра. Значения указаны на 100 мл.
На 100 г
🔥 48 ккал
🥩 0.5 • 🥑 0 • 🍞 4.1
Карточка продукта
Пиво IPA 6.0%
Алкогольный или безалкогольный напиток из категории пива и сидра. Значения указаны на 100 мл.
На 100 г
🔥 58 ккал
🥩 0.5 • 🥑 0 • 🍞 4.5
Карточка продукта
Пиво APA 5.5%
Алкогольный или безалкогольный напиток из категории пива и сидра. Значения указаны на 100 мл.
На 100 г
🔥 55 ккал
🥩 0.4 • 🥑 0 • 🍞 4.2
Карточка продукта
Пиво стаут 6.5%
Алкогольный или безалкогольный напиток из категории пива и сидра. Значения указаны на 100 мл.
На 100 г
🔥 60 ккал
🥩 0.5 • 🥑 0 • 🍞 5.5
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Пиво светлое лагер 4.5%” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.