Алкоголь
Пиво и сидр
Средний GI

Пиво тёмное 5.0%

Алкогольный или безалкогольный напиток из категории пива и сидра. Значения указаны на 100 мл.

Тёмное пиво с содержанием алкоголя 5.0% — это популярный алкогольный напиток, который часто употребляют в компаниях или на праздниках. На 100 г продукта содержится 43 ккал, 0.4 г белков, 0 г жиров и 3.6 г углеводов. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс составляет 60, что указывает на средний уровень воздействия на уровень сахара в крови. Типичная порция тёмного пива составляет 1 бокал, который весит около 500 г и содержит примерно 215 ккал. Учитывая калорийность и состав, важно правильно вписывать этот напиток в свой дневник питания, чтобы контролировать общее потребление калорий.

🔥

Калории

43 ккал

🥩

Белки

0.4 г

🥑

Жиры

0 г

🍞

Углеводы

3.6 г

GI

60

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 60

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для пиво тёмное 5.0% и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

215 ккал

🥩

Белки

2 г

🥑

Жиры

0 г

🍞

Углеводы

18 г

🌿

Клетчатка

0 г

Советы

Как учитывать «Пиво тёмное 5.0%» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 500 г, чтобы учесть 215 ккал.

Сочетай с закусками, которые имеют низкий гликемический индекс.

Если следишь за калориями, учитывай пиво в общем дневном рационе.

При наборе массы пиво можно сочетать с углеводными закусками.

Помни, что гликемический индекс влияет на уровень сахара в крови, выбирай закуски с низким индексом.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Пиво тёмное 5.0%»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в тёмном пиве?

В 100 г тёмного пива содержится 43 ккал, а в типичной порции (500 г) — около 215 ккал.

Сколько белка в тёмном пиве?

В 100 г тёмного пива содержится 0.4 г белка.

Какой гликемический индекс у тёмного пива?

Гликемический индекс тёмного пива составляет 60, что указывает на средний уровень.

Можно ли пить тёмное пиво при похудении?

При похудении важно учитывать калорийность. В 100 г тёмного пива 43 ккал, что стоит принимать во внимание.

Похожие продукты

Ещё алкоголь рядом

Пиво и сидр
GI 60
Пиво светлое лагер 4.5%

Алкогольный или безалкогольный напиток из категории пива и сидра. Значения указаны на 100 мл.

На 100 г

🔥 43 ккал

🥩 0.4 • 🥑 0 • 🍞 3.6

Карточка продукта

Пиво и сидр
GI 60
Пиво нефильтрованное пшеничное

Алкогольный или безалкогольный напиток из категории пива и сидра. Значения указаны на 100 мл.

На 100 г

🔥 48 ккал

🥩 0.5 • 🥑 0 • 🍞 4.1

Карточка продукта

Пиво и сидр
GI 60
Пиво IPA 6.0%

Алкогольный или безалкогольный напиток из категории пива и сидра. Значения указаны на 100 мл.

На 100 г

🔥 58 ккал

🥩 0.5 • 🥑 0 • 🍞 4.5

Карточка продукта

Пиво и сидр
GI 60
Пиво APA 5.5%

Алкогольный или безалкогольный напиток из категории пива и сидра. Значения указаны на 100 мл.

На 100 г

🔥 55 ккал

🥩 0.4 • 🥑 0 • 🍞 4.2

Карточка продукта

Пиво и сидр
GI 60
Пиво стаут 6.5%

Алкогольный или безалкогольный напиток из категории пива и сидра. Значения указаны на 100 мл.

На 100 г

🔥 60 ккал

🥩 0.5 • 🥑 0 • 🍞 5.5

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Пиво тёмное 5.0%” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.