Белковые продукты
Колбасы и деликатесы
Низкий GI

Холодец мясной

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

Холодец мясной — это переработанный мясной продукт, который часто используется как деликатес или удобный белковый полуфабрикат для приготовления бутербродов и быстрых блюд. На 100 г продукта приходится 140 ккал, 19 г белков, 6 г жиров и 0 г углеводов, что делает его источником качественного белка. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень сахара в крови после его употребления. Типичная порция составляет около 80 г и содержит примерно 112 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если следить за калорийностью рациона.

🔥

Калории

140 ккал

🥩

Белки

19 г

🥑

Жиры

6 г

🍞

Углеводы

0 г

GI

28

Гликемический индекс

Низкий GI

Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.

GI 28

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для холодец мясной и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

112 ккал

🥩

Белки

15.2 г

🥑

Жиры

4.8 г

🍞

Углеводы

0 г

🌿

Клетчатка

0 г

Советы

Как учитывать «Холодец мясной» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию холодца весами для точного учёта.

Сочетай с овощами для сбалансированного приёма пищи.

Для дефицита калорий учитывай холодец в общем белковом рационе.

При наборе массы добавляй холодец к углеводным гарнирам.

Учитывай низкий гликемический индекс при планировании перекусов.

FAQ

Частые вопросы про «Холодец мясной»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в холодце мясном?

На 100 г холодца мясного приходится 140 ккал, а в типичной порции 80 г — около 112 ккал.

Сколько белка в холодце мясном?

В 100 г холодца мясного содержится 19 г белков.

Какой гликемический индекс у холодца мясного?

Гликемический индекс холодца мясного составляет 28, что считается низким.

Можно ли есть холодец мясной при похудении?

Холодец мясной можно включать в рацион при похудении, учитывая его калорийность и содержание белка.

Похожие продукты

Ещё белковые продукты рядом

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски молочные

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски сливочные

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски говяжьи

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски из индейки

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 195 ккал

🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сардельки классические

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Холодец мясной” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.