Холодец мясной
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
Холодец мясной — это переработанный мясной продукт, который часто используется как деликатес или удобный белковый полуфабрикат для приготовления бутербродов и быстрых блюд. На 100 г продукта приходится 140 ккал, 19 г белков, 6 г жиров и 0 г углеводов, что делает его источником качественного белка. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень сахара в крови после его употребления. Типичная порция составляет около 80 г и содержит примерно 112 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если следить за калорийностью рациона.
🔥
Калории
140 ккал
🥩
Белки
19 г
🥑
Жиры
6 г
🍞
Углеводы
0 г
⚡
GI
28
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для холодец мясной и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
112 ккал
🥩
Белки
15.2 г
🥑
Жиры
4.8 г
🍞
Углеводы
0 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Холодец мясной» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию холодца весами для точного учёта.
Сочетай с овощами для сбалансированного приёма пищи.
Для дефицита калорий учитывай холодец в общем белковом рационе.
При наборе массы добавляй холодец к углеводным гарнирам.
Учитывай низкий гликемический индекс при планировании перекусов.
FAQ
Частые вопросы про «Холодец мясной»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в холодце мясном?
На 100 г холодца мясного приходится 140 ккал, а в типичной порции 80 г — около 112 ккал.
Сколько белка в холодце мясном?
В 100 г холодца мясного содержится 19 г белков.
Какой гликемический индекс у холодца мясного?
Гликемический индекс холодца мясного составляет 28, что считается низким.
Можно ли есть холодец мясной при похудении?
Холодец мясной можно включать в рацион при похудении, учитывая его калорийность и содержание белка.
Похожие продукты
Ещё белковые продукты рядом
Сосиски молочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски сливочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски говяжьи
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски из индейки
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 195 ккал
🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2
Карточка продукта
Сардельки классические
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Холодец мясной” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.