Сосиски говяжьи
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
Сосиски говяжьи — это переработанный мясной продукт, который часто используется в бутербродах, на завтраках и в быстрых блюдах. На 100 г продукта приходится 285 ккал, 15.5 г белков, 24 г жиров и 2 г углеводов. Клетчатка в сосисках отсутствует, а гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень. Типичная порция составляет около 80 г, что соответствует 228 ккал. Учитывать этот продукт в дневнике питания удобно, так как он имеет четкие значения по калорийности и БЖУ.
🔥
Калории
285 ккал
🥩
Белки
15.5 г
🥑
Жиры
24 г
🍞
Углеводы
2 г
⚡
GI
28
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для сосиски говяжьи и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
228 ккал
🥩
Белки
12.4 г
🥑
Жиры
19.2 г
🍞
Углеводы
1.6 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Сосиски говяжьи» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Оптимальная порция — около 80 г, удобно отмерить на кухонных весах.
Сочетай сосиски с овощами или цельнозерновым хлебом для баланса.
Учитывай калории сосисок в общем дневном рационе, особенно при дефиците.
Гликемический индекс позволяет сочетать сосиски с продуктами с низким GI для лучшего эффекта.
Чем заменить
То же место в тарелке, но легче
Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.
FAQ
Частые вопросы про «Сосиски говяжьи»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в сосисках говяжьих?
В 100 г сосисок говяжьих содержится 285 ккал.
Сколько белка в сосисках говяжьих?
На 100 г продукта приходится 15.5 г белков.
Какой гликемический индекс у сосисок говяжьих?
Гликемический индекс сосисок говяжьих составляет 28.
Можно ли сосиски говяжьи при похудении?
Сосиски можно включать в рацион, ориентируясь на рекомендации врача и учитывая их калорийность.
Похожие продукты
Ещё белковые продукты рядом
Сосиски молочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски сливочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски из индейки
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 195 ккал
🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2
Карточка продукта
Сардельки классические
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сардельки говяжьи
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Сосиски говяжьи” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.