Белковые продукты
Колбасы и деликатесы
Низкий GI

Карбонад

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

Карбонад — это переработанный мясной продукт, который часто используется в качестве деликатеса или удобного белкового полуфабриката для бутербродов, завтраков и быстрых блюд. На 100 г продукта содержится 135 ккал, 16 г белков, 8 г жиров и 0 г углеводов, а клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень, позволяющий включать его в различные сочетания. Типичная порция составляет около 80 г, что соответствует 108 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если следить за калорийностью рациона.

🔥

Калории

135 ккал

🥩

Белки

16 г

🥑

Жиры

8 г

🍞

Углеводы

0 г

GI

28

Гликемический индекс

Низкий GI

Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.

GI 28

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для карбонад и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

108 ккал

🥩

Белки

12.8 г

🥑

Жиры

6.4 г

🍞

Углеводы

0 г

🌿

Клетчатка

0 г

Советы

Как учитывать «Карбонад» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию весами для точности, 80 г — разумный выбор.

Сочетай с овощами для баланса белков и клетчатки.

На дефиците калорий учитывай порцию, чтобы не превышать норму.

При наборе массы карбонад можно использовать в качестве источника белка.

С низким гликемическим индексом карбонад подходит для медленных углеводов.

FAQ

Частые вопросы про «Карбонад»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в карбонаде?

На 100 г карбонада содержится 135 ккал, а в типичной порции около 108 ккал.

Сколько белка в карбонаде?

В 100 г карбонада содержится 16 г белка.

Какой гликемический индекс у карбонада?

Гликемический индекс карбонада составляет 28, что считается низким.

Можно ли есть карбонад при похудении?

Карбонад можно включать в рацион при похудении, учитывая его калорийность и состав.

Похожие продукты

Ещё белковые продукты рядом

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски молочные

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски сливочные

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски говяжьи

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски из индейки

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 195 ккал

🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сардельки классические

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Карбонад” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.