Сосиски из индейки
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
Сосиски из индейки — это переработанный мясной продукт, который часто используется в качестве белкового полуфабриката для бутербродов и быстрых блюд. На 100 граммов продукта приходится 195 ккал, 19 г белков, 11 г жиров и 2 г углеводов, а клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень, позволяющий сочетать его с другими продуктами без резкого повышения сахара в крови. Типичная порция составляет около 80 г, что соответствует 156 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, основываясь на его калорийности и составе БЖУ.
🔥
Калории
195 ккал
🥩
Белки
19 г
🥑
Жиры
11 г
🍞
Углеводы
2 г
⚡
GI
28
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для сосиски из индейки и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
156 ккал
🥩
Белки
15.2 г
🥑
Жиры
8.8 г
🍞
Углеводы
1.6 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Сосиски из индейки» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Порция в 80 г содержит 156 ккал, удобно отмерить на кухонных весах.
Сочетай с овощами или зеленью для сбалансированного приема пищи.
При дефиците калорий учитывай общую калорийность блюда с сосисками.
Гликемический индекс 28 позволяет сочетать с продуктами с низким ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Сосиски из индейки»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в сосисках из индейки?
В 100 г сосисок из индейки содержится 195 ккал.
Сколько белка в сосисках из индейки?
На 100 г продукта приходится 19 г белка.
Какой гликемический индекс у сосисок из индейки?
Гликемический индекс сосисок из индейки составляет 28.
Можно ли сосиски из индейки при похудении?
Сосиски из индейки можно включать в рацион при похудении, учитывая их калорийность и состав.
Похожие продукты
Ещё белковые продукты рядом
Сосиски молочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски сливочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски говяжьи
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сардельки классические
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сардельки говяжьи
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Сосиски из индейки” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.