Белковые продукты
Колбасы и деликатесы
Низкий GI

Сосиски из индейки

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

Сосиски из индейки — это переработанный мясной продукт, который часто используется в качестве белкового полуфабриката для бутербродов и быстрых блюд. На 100 граммов продукта приходится 195 ккал, 19 г белков, 11 г жиров и 2 г углеводов, а клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень, позволяющий сочетать его с другими продуктами без резкого повышения сахара в крови. Типичная порция составляет около 80 г, что соответствует 156 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, основываясь на его калорийности и составе БЖУ.

🔥

Калории

195 ккал

🥩

Белки

19 г

🥑

Жиры

11 г

🍞

Углеводы

2 г

GI

28

Гликемический индекс

Низкий GI

Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.

GI 28

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для сосиски из индейки и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

156 ккал

🥩

Белки

15.2 г

🥑

Жиры

8.8 г

🍞

Углеводы

1.6 г

🌿

Клетчатка

0 г

Советы

Как учитывать «Сосиски из индейки» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Порция в 80 г содержит 156 ккал, удобно отмерить на кухонных весах.

Сочетай с овощами или зеленью для сбалансированного приема пищи.

При дефиците калорий учитывай общую калорийность блюда с сосисками.

Гликемический индекс 28 позволяет сочетать с продуктами с низким ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Сосиски из индейки»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в сосисках из индейки?

В 100 г сосисок из индейки содержится 195 ккал.

Сколько белка в сосисках из индейки?

На 100 г продукта приходится 19 г белка.

Какой гликемический индекс у сосисок из индейки?

Гликемический индекс сосисок из индейки составляет 28.

Можно ли сосиски из индейки при похудении?

Сосиски из индейки можно включать в рацион при похудении, учитывая их калорийность и состав.

Похожие продукты

Ещё белковые продукты рядом

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски молочные

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски сливочные

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски говяжьи

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сардельки классические

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сардельки говяжьи

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Сосиски из индейки” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.