Белковые продукты
Колбасы и деликатесы
Низкий GI

Сардельки говяжьи

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

Сардельки говяжьи — это переработанный мясной продукт, который подходит для приготовления бутербродов, завтраков и быстрых блюд. На 100 г продукта приходится 285 ккал, 15.5 г белков, 24 г жиров и 2 г углеводов, при этом клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень и позволяет сочетать с продуктами с аналогичными показателями. Типичная порция составляет около 80 г и содержит примерно 228 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно при планировании рациона.

🔥

Калории

285 ккал

🥩

Белки

15.5 г

🥑

Жиры

24 г

🍞

Углеводы

2 г

GI

28

Гликемический индекс

Низкий GI

Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.

GI 28

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для сардельки говяжьи и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

228 ккал

🥩

Белки

12.4 г

🥑

Жиры

19.2 г

🍞

Углеводы

1.6 г

🌿

Клетчатка

0 г

Советы

Как учитывать «Сардельки говяжьи» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Определяй порцию в 80 г для удобного учёта калорий.

Сочетай с овощами для сбалансированного приёма пищи.

На дефиците калорий учитывай общую калорийность рациона.

Гликемический индекс позволяет сочетать с продуктами с низким GI.

Чем заменить

То же место в тарелке, но легче

Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.

Карбонад

135 ккал на 100 г

150 ккал
Язык говяжий отварной

173 ккал на 100 г

112 ккал
Сосиски из индейки

195 ккал на 100 г

90 ккал
Колбаски куриные

195 ккал на 100 г

90 ккал

FAQ

Частые вопросы про «Сардельки говяжьи»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в сардельках говяжьих?

В 100 г сарделек говяжьих содержится 285 ккал.

Сколько белка в сардельках говяжьих?

На 100 г продукта приходится 15.5 г белка.

Какой гликемический индекс у сарделек говяжьих?

Гликемический индекс сарделек говяжьих составляет 28, что считается низким.

Можно ли есть сардельки говяжьи при похудении?

Сардельки можно включать в рацион, ориентируясь на рекомендации врача и учитывая калорийность.

Похожие продукты

Ещё белковые продукты рядом

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски молочные

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски сливочные

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски говяжьи

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски из индейки

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 195 ккал

🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сардельки классические

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Сардельки говяжьи” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.