Язык говяжий отварной
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
Язык говяжий отварной — это деликатесный мясной продукт, который часто используется в бутербродах, завтраках и быстрых блюдах. На 100 г продукта приходится 173 ккал, 16 г белков, 12.1 г жиров и 2.2 г углеводов, а клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 28, что указывает на его низкий уровень и позволяет сочетать его с продуктами, содержащими углеводы, без резкого повышения сахара в крови. Типичная порция составляет около 80 г, что соответствует 138 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно для тех, кто следит за своим рационом.
🔥
Калории
173 ккал
🥩
Белки
16 г
🥑
Жиры
12.1 г
🍞
Углеводы
2.2 г
⚡
GI
28
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для язык говяжий отварной и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
138.4 ккал
🥩
Белки
12.8 г
🥑
Жиры
9.7 г
🍞
Углеводы
1.8 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Язык говяжий отварной» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 80 г для удобства учета калорий.
Сочетай с овощами для сбалансированного приема пищи.
При наборе массы добавь язык в бутерброды с хлебом.
Учитывай низкий гликемический индекс при сочетании с углеводами.
Используй язык в салатах для разнообразия рациона.
FAQ
Частые вопросы про «Язык говяжий отварной»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в языке говяжьем отварном?
В 100 г языка говяжьего отварного содержится 173 ккал.
Сколько белка в языке говяжьем отварном?
На 100 г продукта приходится 16 г белка.
Какой гликемический индекс у языка говяжьего отварного?
Гликемический индекс языка говяжьего отварного составляет 28, что считается низким.
Можно ли язык говяжий отварной при похудении?
Да, язык говяжий отварной можно включать в рацион при похудении, учитывая его калорийность и состав.
Похожие продукты
Ещё белковые продукты рядом
Сосиски молочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски сливочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски говяжьи
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски из индейки
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 195 ккал
🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2
Карточка продукта
Сардельки классические
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Язык говяжий отварной” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.