Карамельный сироп
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
Карамельный сироп — это сладкая намазка, которая отлично подходит для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки. На 100 г продукта содержится 300 ккал, 0 г белков, 0 г жиров и 75 г углеводов, а клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 55, что указывает на его умеренное влияние на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет 1 столовую ложку, что примерно равно 20 г и содержит около 60 ккал. Удобно учитывать данный продукт в дневнике питания, используя информацию о калорийности и составе на 100 г для расчёта потребляемого количества.
🔥
Калории
300 ккал
🥩
Белки
0 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
75 г
⚡
GI
55
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для карамельный сироп и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
60 ккал
🥩
Белки
0 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
15 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Карамельный сироп» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию с помощью столовой ложки: 1 ст. л. ≈ 20 г.
Сочетай с овсянкой или сырниками для сладкого завтрака.
Учитывай углеводы при планировании рациона, особенно на дефиците калорий.
Можно использовать в десертах, но следи за общей калорийностью.
Гликемический индекс 55 позволяет сочетать с белковыми продуктами.
FAQ
Частые вопросы про «Карамельный сироп»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в карамельном сиропе?
На 100 г карамельного сиропа содержится 300 ккал, в 1 столовой ложке (20 г) — около 60 ккал.
Сколько углеводов в карамельном сиропе?
На 100 г карамельного сиропа содержится 75 г углеводов.
Какой гликемический индекс у карамельного сиропа?
Гликемический индекс карамельного сиропа составляет 55, что считается низким.
Можно ли использовать карамельный сироп при похудении?
Карамельный сироп можно использовать, но важно учитывать его калорийность и углеводы, особенно на дефиците калорий.
Похожие продукты
Ещё соусы и добавки рядом
Варенье клубничное
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 265 ккал
🥩 0.3 • 🥑 0.1 • 🍞 68
Карточка продукта
Варенье малиновое
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 270 ккал
🥩 0.4 • 🥑 0.1 • 🍞 69
Карточка продукта
Джем абрикосовый
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 255 ккал
🥩 0.5 • 🥑 0.1 • 🍞 65
Карточка продукта
Джем черничный
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 248 ккал
🥩 0.4 • 🥑 0.1 • 🍞 63
Карточка продукта
Конфитюр апельсиновый
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 240 ккал
🥩 0.6 • 🥑 0.1 • 🍞 60
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Карамельный сироп” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.