Белковые продукты
Колбасы и деликатесы
Низкий GI

Куриные крылья bbq

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

Куриные крылья BBQ представляют собой переработанный мясной продукт, который часто используется в качестве деликатеса или удобного белкового полуфабриката для приготовления быстрых блюд и бутербродов. На 100 г продукта приходится 239 ккал, 21 г белков, 16 г жиров и 5 г углеводов, при этом клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень, что делает продукт более подходящим для сочетания с другими блюдами. Типичная порция составляет около 80 г, что соответствует 191 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно при планировании рациона.

🔥

Калории

239 ккал

🥩

Белки

21 г

🥑

Жиры

16 г

🍞

Углеводы

5 г

GI

28

Гликемический индекс

Низкий GI

Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.

GI 28

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для куриные крылья bbq и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

191.2 ккал

🥩

Белки

16.8 г

🥑

Жиры

12.8 г

🍞

Углеводы

4 г

🌿

Клетчатка

0 г

Советы

Как учитывать «Куриные крылья bbq» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 80 г для удобного учёта калорий.

Сочетай с овощами для разнообразия и увеличения клетчатки.

При наборе массы можно увеличить порцию до 120 г.

Учитывай гликемический индекс, сочетая с продуктами с высоким содержанием клетчатки.

Используй куриные крылья BBQ в бутербродах или салатах для быстрого перекуса.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Куриные крылья bbq»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в куриных крыльях BBQ?

В 100 г куриных крыльев BBQ содержится 239 ккал, а в порции примерно 80 г — 191 ккал.

Сколько белка в куриных крыльях BBQ?

На 100 г продукта приходится 21 г белка, что делает его хорошим источником этого макронутриента.

Какой гликемический индекс у куриных крыльев BBQ?

Гликемический индекс куриных крыльев BBQ составляет 28, что считается низким.

Можно ли куриные крылья BBQ при похудении?

Да, их можно включать в рацион на дефиците калорий, учитывая калорийность порции.

Похожие продукты

Ещё белковые продукты рядом

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски молочные

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски сливочные

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски говяжьи

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сосиски из индейки

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 195 ккал

🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2

Карточка продукта

Колбасы и деликатесы
GI 28
Сардельки классические

Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.

На 100 г

🔥 285 ккал

🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Куриные крылья bbq” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.