Куриные крылья bbq
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
Куриные крылья BBQ представляют собой переработанный мясной продукт, который часто используется в качестве деликатеса или удобного белкового полуфабриката для приготовления быстрых блюд и бутербродов. На 100 г продукта приходится 239 ккал, 21 г белков, 16 г жиров и 5 г углеводов, при этом клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень, что делает продукт более подходящим для сочетания с другими блюдами. Типичная порция составляет около 80 г, что соответствует 191 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно при планировании рациона.
🔥
Калории
239 ккал
🥩
Белки
21 г
🥑
Жиры
16 г
🍞
Углеводы
5 г
⚡
GI
28
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для куриные крылья bbq и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
191.2 ккал
🥩
Белки
16.8 г
🥑
Жиры
12.8 г
🍞
Углеводы
4 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Куриные крылья bbq» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 80 г для удобного учёта калорий.
Сочетай с овощами для разнообразия и увеличения клетчатки.
При наборе массы можно увеличить порцию до 120 г.
Учитывай гликемический индекс, сочетая с продуктами с высоким содержанием клетчатки.
Используй куриные крылья BBQ в бутербродах или салатах для быстрого перекуса.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Куриные крылья bbq»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в куриных крыльях BBQ?
В 100 г куриных крыльев BBQ содержится 239 ккал, а в порции примерно 80 г — 191 ккал.
Сколько белка в куриных крыльях BBQ?
На 100 г продукта приходится 21 г белка, что делает его хорошим источником этого макронутриента.
Какой гликемический индекс у куриных крыльев BBQ?
Гликемический индекс куриных крыльев BBQ составляет 28, что считается низким.
Можно ли куриные крылья BBQ при похудении?
Да, их можно включать в рацион на дефиците калорий, учитывая калорийность порции.
Похожие продукты
Ещё белковые продукты рядом
Сосиски молочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски сливочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски говяжьи
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски из индейки
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 195 ккал
🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2
Карточка продукта
Сардельки классические
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Куриные крылья bbq” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.