Курица табака
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
Курица табака — это переработанный мясной продукт, который часто используется в качестве деликатеса или удобного белкового полуфабриката для бутербродов и быстрых блюд. На 100 г продукта приходится 250 ккал, 24 г белков, 17 г жиров и 1 г углеводов, а клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень и позволяет сочетать его с продуктами, содержащими больше углеводов. Типичная порция составляет около 80 г и содержит примерно 200 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно при планировании рациона.
🔥
Калории
250 ккал
🥩
Белки
24 г
🥑
Жиры
17 г
🍞
Углеводы
1 г
⚡
GI
28
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для курица табака и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
200 ккал
🥩
Белки
19.2 г
🥑
Жиры
13.6 г
🍞
Углеводы
0.8 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Курица табака» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Оптимальная порция — 80 г, удобно отмерить на кухонных весах.
Сочетай с овощами и зеленью для разнообразия рациона.
При дефиците калорий следи за общим количеством потребляемых калорий.
Гликемический индекс низкий, можно сочетать с продуктами, богатыми клетчаткой.
Используй курицу табака в бутербродах с цельнозерновым хлебом.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Курица табака»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в курице табака?
В 100 г курицы табака содержится 250 ккал.
Сколько белка в курице табака?
На 100 г продукта приходится 24 г белка.
Какой гликемический индекс у курицы табака?
Гликемический индекс курицы табака составляет 28, что считается низким.
Можно ли курицу табака при похудении?
Курица табака может быть включена в рацион при похудении, учитывая её калорийность и состав.
Похожие продукты
Ещё белковые продукты рядом
Сосиски молочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски сливочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски говяжьи
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски из индейки
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 195 ккал
🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2
Карточка продукта
Сардельки классические
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Курица табака” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.