Лапша быстрого приготовления куриная
Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.
Лапша быстрого приготовления куриная — это удобный бакалейный продукт, который можно использовать для быстрого приготовления гарниров и супов. На 100 г продукта приходится 430 ккал, 9 г белков, 16 г жиров и 62 г углеводов, а также 2 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень воздействия на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет около 60 г, что соответствует 258 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Лапшу можно сочетать с различными овощами и белковыми продуктами, что позволяет разнообразить рацион.
🔥
Калории
430 ккал
🥩
Белки
9 г
🥑
Жиры
16 г
🍞
Углеводы
62 г
⚡
GI
62
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для лапша быстрого приготовления куриная и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
258 ккал
🥩
Белки
5.4 г
🥑
Жиры
9.6 г
🍞
Углеводы
37.2 г
🌿
Клетчатка
1.2 г
Советы
Как учитывать «Лапша быстрого приготовления куриная» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 60 г для точного учета калорий.
Сочетай лапшу с овощами для улучшения баланса БЖУ.
При наборе массы увеличивай порцию, учитывая калорийность.
Следи за гликемическим индексом, сочетая с белками.
Используй лапшу как основу для супов с добавлением мяса.
FAQ
Частые вопросы про «Лапша быстрого приготовления куриная»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в лапше быстрого приготовления куриной?
В 100 г лапши быстрого приготовления куриной содержится 430 ккал.
Сколько белка в лапше быстрого приготовления куриной?
На 100 г продукта приходится 9 г белка.
Какой гликемический индекс у лапши быстрого приготовления куриной?
Гликемический индекс составляет 62, что считается средним уровнем.
Можно ли лапшу быстрого приготовления куриную при похудении?
Да, можно, но важно учитывать калорийность порции, которая составляет 258 ккал.
Похожие продукты
Ещё бакалея и заготовки рядом
Лапша быстрого приготовления говяжья
Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.
На 100 г
🔥 430 ккал
🥩 9 • 🥑 16 • 🍞 62
Карточка продукта
Рамен instant острый
Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.
На 100 г
🔥 430 ккал
🥩 9 • 🥑 16 • 🍞 62
Карточка продукта
Пюре картофельное сухое
Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.
На 100 г
🔥 350 ккал
🥩 8 • 🥑 4 • 🍞 72
Карточка продукта
Суп гороховый instant
Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.
На 100 г
🔥 330 ккал
🥩 8 • 🥑 2.5 • 🍞 68
Карточка продукта
Суп грибной instant
Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.
На 100 г
🔥 330 ккал
🥩 8 • 🥑 2.5 • 🍞 68
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Лапша быстрого приготовления куриная” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.