Рамен instant острый
Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.
Рамен instant острый — это быстрое решение для приготовления гарнира или супа. Продукт представляет собой сухую смесь, которая легко и быстро готовится. На 100 г продукта приходится 430 ккал, 9 г белков, 16 г жиров и 62 г углеводов, а также 2 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень и может влиять на уровень сахара в крови при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет около 60 г, что соответствует 258 ккал. Удобно учитывать рамен в дневнике питания, записывая калорийность на порцию.
🔥
Калории
430 ккал
🥩
Белки
9 г
🥑
Жиры
16 г
🍞
Углеводы
62 г
⚡
GI
62
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для рамен instant острый и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
258 ккал
🥩
Белки
5.4 г
🥑
Жиры
9.6 г
🍞
Углеводы
37.2 г
🌿
Клетчатка
1.2 г
Советы
Как учитывать «Рамен instant острый» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию весами для точности, 60 г — это примерно 1/3 упаковки.
Сочетается с овощами и белковыми продуктами для сбалансированного питания.
При дефиците калорий учитывай общую калорийность рамена в дневнике.
Гликемический индекс лучше контролировать, сочетая с белками и жирами.
FAQ
Частые вопросы про «Рамен instant острый»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в рамен instant остром?
В 100 г продукта содержится 430 ккал, в типичной порции (60 г) — 258 ккал.
Сколько белка и углеводов в рамен instant остром?
На 100 г продукта приходится 9 г белка и 62 г углеводов.
Какой гликемический индекс у рамен instant остром?
Гликемический индекс составляет 62, что является средним значением.
Можно ли рамен instant острый при похудении?
Продукт можно включать в рацион, однако стоит учитывать калорийность порции и сочетания с другими продуктами.
Похожие продукты
Ещё бакалея и заготовки рядом
Лапша быстрого приготовления куриная
Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.
На 100 г
🔥 430 ккал
🥩 9 • 🥑 16 • 🍞 62
Карточка продукта
Лапша быстрого приготовления говяжья
Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.
На 100 г
🔥 430 ккал
🥩 9 • 🥑 16 • 🍞 62
Карточка продукта
Пюре картофельное сухое
Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.
На 100 г
🔥 350 ккал
🥩 8 • 🥑 4 • 🍞 72
Карточка продукта
Суп гороховый instant
Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.
На 100 г
🔥 330 ккал
🥩 8 • 🥑 2.5 • 🍞 68
Карточка продукта
Суп грибной instant
Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.
На 100 г
🔥 330 ккал
🥩 8 • 🥑 2.5 • 🍞 68
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Рамен instant острый” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.