Бакалея и заготовки
Быстрые смеси
Средний GI

Суп гороховый instant

Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.

Суп гороховый instant — это быстрый бакалейный продукт, который позволяет легко приготовить гарнир или суп. На 100 г продукта приходится 330 ккал, 8 г белков, 2.5 г жиров и 68 г углеводов, а также 2 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что означает средний уровень, и это стоит учитывать при сочетаниях с другими продуктами. Типичная порция сухого продукта составляет около 60 г, что соответствует 198 ккал. Удобно записывать этот продукт в дневник питания, учитывая его калорийность и состав.

🔥

Калории

330 ккал

🥩

Белки

8 г

🥑

Жиры

2.5 г

🍞

Углеводы

68 г

GI

62

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 62

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для суп гороховый instant и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

198 ккал

🥩

Белки

4.8 г

🥑

Жиры

1.5 г

🍞

Углеводы

40.8 г

🌿

Клетчатка

1.2 г

Советы

Как учитывать «Суп гороховый instant» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмерь порцию в 60 г для удобного учёта.

Сочетай с овощами или нежирным мясом для полноценного блюда.

При дефиците калорий учитывай размер порции и добавляй больше клетчатки.

Гликемический индекс 62, сочетай с белками для лучшего баланса.

FAQ

Частые вопросы про «Суп гороховый instant»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в супе гороховом instant?

В 100 г супа горохового instant содержится 330 ккал, а в типичной порции 60 г — 198 ккал.

Сколько белка в супе гороховом instant?

На 100 г продукта приходится 8 г белка.

Какой гликемический индекс у супа горохового instant?

Гликемический индекс супа горохового instant составляет 62, что относится к среднему уровню.

Можно ли суп гороховой instant при похудении?

Да, его можно включать в рацион, но учитывай калорийность и размеры порций.

Похожие продукты

Ещё бакалея и заготовки рядом

Быстрые смеси
GI 62
Лапша быстрого приготовления куриная

Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.

На 100 г

🔥 430 ккал

🥩 9 • 🥑 16 • 🍞 62

Карточка продукта

Быстрые смеси
GI 62
Лапша быстрого приготовления говяжья

Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.

На 100 г

🔥 430 ккал

🥩 9 • 🥑 16 • 🍞 62

Карточка продукта

Быстрые смеси
GI 62
Рамен instant острый

Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.

На 100 г

🔥 430 ккал

🥩 9 • 🥑 16 • 🍞 62

Карточка продукта

Быстрые смеси
GI 62
Пюре картофельное сухое

Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.

На 100 г

🔥 350 ккал

🥩 8 • 🥑 4 • 🍞 72

Карточка продукта

Быстрые смеси
GI 62
Суп грибной instant

Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.

На 100 г

🔥 330 ккал

🥩 8 • 🥑 2.5 • 🍞 68

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Суп гороховый instant” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.