Шаурма мясо для жарки
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
Шаурма мясо для жарки — это переработанный мясной продукт, который часто используют в качестве удобного белкового полуфабриката для приготовления бутербродов, завтраков и быстрых блюд. На 100 г продукта приходится 223 ккал, 17 г белков, 17 г жиров и 1 г углеводов, а клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень; это может быть полезно при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет около 80 г, что соответствует 178 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания.
🔥
Калории
223 ккал
🥩
Белки
17 г
🥑
Жиры
17 г
🍞
Углеводы
1 г
⚡
GI
28
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для шаурма мясо для жарки и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
178.4 ккал
🥩
Белки
13.6 г
🥑
Жиры
13.6 г
🍞
Углеводы
0.8 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Шаурма мясо для жарки» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию весами, чтобы точно учесть 80 г.
Хорошо сочетается с овощами для увеличения объема блюда.
При дефиците калорий учитывай общую калорийность рациона.
Гликемический индекс низкий, можно сочетать с продуктами с высоким содержанием клетчатки.
Используй в качестве быстрого перекуса или добавки к салатам.
FAQ
Частые вопросы про «Шаурма мясо для жарки»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в шаурме мясо для жарки?
В 100 г продукта содержится 223 ккал, а в типичной порции 80 г — 178 ккал.
Сколько белка в шаурме мясо для жарки?
На 100 г продукта приходится 17 г белка.
Какой гликемический индекс у шаурмы мясо для жарки?
Гликемический индекс составляет 28, что считается низким.
Можно ли шаурму мясо для жарки при похудении?
Продукт можно включать в рацион, ориентируйся на рекомендации врача и следи за общим калоражем.
Похожие продукты
Ещё белковые продукты рядом
Сосиски молочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски сливочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски говяжьи
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски из индейки
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 195 ккал
🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2
Карточка продукта
Сардельки классические
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Шаурма мясо для жарки” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.