Шницель куриный
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
Шницель куриный — это переработанный мясной продукт, который часто используется в бутербродах, на завтраках и в быстрых блюдах. На 100 г продукта приходится 230 ккал, 17 г белков, 14 г жиров и 10 г углеводов. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень и позволяет сочетать его с другими продуктами без резких скачков сахара в крови. Типичная порция шницеля составляет примерно 80 г, что соответствует 184 ккал. Удобно учитывать продукт в дневнике питания, зная его калорийность и состав на 100 г.
🔥
Калории
230 ккал
🥩
Белки
17 г
🥑
Жиры
14 г
🍞
Углеводы
10 г
⚡
GI
28
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для шницель куриный и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
184 ккал
🥩
Белки
13.6 г
🥑
Жиры
11.2 г
🍞
Углеводы
8 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Шницель куриный» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Оптимальная порция шницеля — 80 г, удобно отмерить на кухонных весах.
Сочетай шницель с овощами для сбалансированного питания.
При дефиците калорий учитывай общую калорийность блюда с шницелем.
Гликемический индекс шницеля позволяет сочетать его с продуктами с высоким содержанием клетчатки.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Шницель куриный»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в шницеле курином?
В 100 г шницеля куриного содержится 230 ккал.
Сколько белка в шницеле курином?
На 100 г продукта приходится 17 г белков.
Какой гликемический индекс у шницеля куриного?
Гликемический индекс шницеля куриного составляет 28, что считается низким.
Можно ли шницель куриный при похудении?
Шницель можно включить в рацион при похудении, важно учитывать его калорийность и порции.
Похожие продукты
Ещё белковые продукты рядом
Сосиски молочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски сливочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски говяжьи
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски из индейки
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 195 ккал
🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2
Карточка продукта
Сардельки классические
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Шницель куриный” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.