Шоколадно-ореховая паста
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
Шоколадно-ореховая паста — это сладкая намазка, которая отлично подходит для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки. На 100 г продукта содержится 545 ккал, 6 г белков, 31 г жиров и 57 г углеводов, а также 4 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 55, что указывает на низкий уровень воздействия на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет 1 столовую ложку, примерно 20 г, что соответствует 109 ккал. Удобно учитывать данный продукт в дневнике питания, используя информацию о калорийности и составе на 100 г.
🔥
Калории
545 ккал
🥩
Белки
6 г
🥑
Жиры
31 г
🍞
Углеводы
57 г
⚡
GI
55
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для шоколадно-ореховая паста и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
109 ккал
🥩
Белки
1.2 г
🥑
Жиры
6.2 г
🍞
Углеводы
11.4 г
🌿
Клетчатка
0.8 г
Советы
Как учитывать «Шоколадно-ореховая паста» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй одну столовую ложку пасты — это примерно 20 г.
Сочетай пасту с тостами или сырниками для разнообразия завтрака.
На дефиците калорий учитывай калорийность пасты в общем рационе.
При наборе массы пасту можно использовать в десертах и выпечке.
Гликемический индекс позволяет комбинировать пасту с продуктами с низким ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Шоколадно-ореховая паста»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в шоколадно-ореховой пасте?
В 100 г шоколадно-ореховой пасты содержится 545 ккал.
Сколько белка в шоколадно-ореховой пасте?
В 100 г продукта содержится 6 г белка.
Какой гликемический индекс у шоколадно-ореховой пасты?
Гликемический индекс шоколадно-ореховой пасты составляет 55.
Можно ли шоколадно-ореховую пасту при похудении?
Шоколадно-ореховая паста может быть включена в рацион на дефиците калорий, учитывая её калорийность и состав.
Похожие продукты
Ещё соусы и добавки рядом
Варенье клубничное
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 265 ккал
🥩 0.3 • 🥑 0.1 • 🍞 68
Карточка продукта
Варенье малиновое
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 270 ккал
🥩 0.4 • 🥑 0.1 • 🍞 69
Карточка продукта
Джем абрикосовый
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 255 ккал
🥩 0.5 • 🥑 0.1 • 🍞 65
Карточка продукта
Джем черничный
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 248 ккал
🥩 0.4 • 🥑 0.1 • 🍞 63
Карточка продукта
Конфитюр апельсиновый
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 240 ккал
🥩 0.6 • 🥑 0.1 • 🍞 60
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Шоколадно-ореховая паста” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.