Сироп ванильный
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
Сироп ванильный — это сладкая намазка, которая отлично подходит для добавления в каши, на тосты, сырники, десерты и домашнюю выпечку. На 100 г продукта содержится 295 ккал, 0 г белков, 0 г жиров и 74 г углеводов, при этом клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 55, что указывает на низкий уровень, что важно учитывать при сочетаниях с другими продуктами и в рамках рациона. Типичная порция составляет 1 столовую ложку, что примерно равно 20 г и содержит около 59 ккал. Удобно учитывать сироп в дневнике питания, ориентируясь на его калорийность и БЖУ.
🔥
Калории
295 ккал
🥩
Белки
0 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
74 г
⚡
GI
55
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для сироп ванильный и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
59 ккал
🥩
Белки
0 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
14.8 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Сироп ванильный» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй сироп столовой ложкой для точности порции.
Сочетай с овсянкой или творогом для разнообразия.
Учитывай калории сиропа в общем рационе на дефиците.
При наборе массы добавляй в десерты и выпечку.
Сочетай с продуктами с низким гликемическим индексом.
FAQ
Частые вопросы про «Сироп ванильный»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в сиропе ванильном?
В 100 г сиропа ванильного содержится 295 ккал, а в типичной порции (1 ст. л. ≈ 20 г) — около 59 ккал.
Сколько углеводов в сиропе ванильном?
На 100 г продукта приходится 74 г углеводов, что делает его высокоуглеводным продуктом.
Какой гликемический индекс у сиропа ванильного?
Гликемический индекс сиропа ванильного составляет 55, что указывает на низкий уровень.
Можно ли использовать сироп ванильный при похудении?
Сироп ванильный можно использовать при похудении, но важно учитывать его калорийность и углеводы в общем рационе.
Похожие продукты
Ещё соусы и добавки рядом
Варенье клубничное
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 265 ккал
🥩 0.3 • 🥑 0.1 • 🍞 68
Карточка продукта
Варенье малиновое
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 270 ккал
🥩 0.4 • 🥑 0.1 • 🍞 69
Карточка продукта
Джем абрикосовый
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 255 ккал
🥩 0.5 • 🥑 0.1 • 🍞 65
Карточка продукта
Джем черничный
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 248 ккал
🥩 0.4 • 🥑 0.1 • 🍞 63
Карточка продукта
Конфитюр апельсиновый
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 240 ккал
🥩 0.6 • 🥑 0.1 • 🍞 60
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Сироп ванильный” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.