Соус том-ям

Азиатский соус или паста для риса, лапши, воков, маринадов и быстрых домашних блюд.

Соус том-ям — это азиатский соус или паста, который часто используется для приготовления риса, лапши, воков и маринадов. Он обладает калорийностью 72 ккал на 100 г, содержит 2 г белков, 2 г жиров и 10 г углеводов, а также 0.7 г клетчатки. Гликемический индекс соуса составляет 40, что указывает на низкий уровень, что может быть полезно при планировании рациона. Типичная порция составляет 1 столовую ложку, что примерно 18 г и содержит около 13 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, ориентируясь на его калорийность и состав на 100 г.