Студень говяжий
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
Студень говяжий — это переработанный мясной продукт, который часто используется как деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов и быстрых блюд. На 100 г продукта приходится 146 ккал, 20 г белков, 7 г жиров и 0 г углеводов, а клетчатка полностью отсутствует. Гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень и делает его подходящим для различных сочетаний в рационе. Типичная порция составляет примерно 80 г, что соответствует 117 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания.
🔥
Калории
146 ккал
🥩
Белки
20 г
🥑
Жиры
7 г
🍞
Углеводы
0 г
⚡
GI
28
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для студень говяжий и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
116.8 ккал
🥩
Белки
16 г
🥑
Жиры
5.6 г
🍞
Углеводы
0 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Студень говяжий» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Оптимальная порция — 80 г, удобно отмерить на кухонных весах.
Сочетай с овощами для баланса в блюде.
Учитывай калорийность при составлении меню на дефиците.
Студень говяжий хорошо подходит для бутербродов.
Низкий гликемический индекс позволяет сочетать с углеводами.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Студень говяжий»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в студне говяжьем?
В 100 г студня говяжьего содержится 146 ккал.
Сколько белка в студне говяжьем?
На 100 г продукта приходится 20 г белка.
Какой гликемический индекс у студня говяжьего?
Гликемический индекс студня говяжьего составляет 28.
Можно ли студень говяжий при похудении?
Студень говяжий можно включать в рацион при похудении, учитывая его калорийность и БЖУ.
Похожие продукты
Ещё белковые продукты рядом
Сосиски молочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски сливочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски говяжьи
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски из индейки
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 195 ккал
🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2
Карточка продукта
Сардельки классические
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Студень говяжий” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.