Рис арборио, сухой

Рис арборио, сухой — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Рис арборио, сухой — это популярный продукт, который часто используется для приготовления ризотто и других блюд. На 100 г продукта содержится 356 ккал, 7.2 г белков, 0.7 г жиров и 78.5 г углеводов, включая 1 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 69, что означает средний уровень, и важно учитывать его в сочетаниях с другими продуктами, особенно при составлении рациона. Типичная сухая порция составляет около 70 г, что соответствует 249 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, так как значения указаны на 100 г, что упрощает расчёты.