Рис бурый, сухой

Рис бурый, сухой — сухой продукт, который удобно взвешивать до приготовления и заранее закладывать в рацион. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.

Рис бурый, сухой — это питательный продукт, который часто используется в качестве гарнира или основного блюда. На 100 г продукта содержится 360 ккал, 7.5 г белков, 2.7 г жиров и 74 г углеводов, а также 3.5 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 50, что указывает на его низкий уровень, что может быть полезно при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет около 80 г, что соответствует примерно 288 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, так как значения показаны на 100 г, что упрощает подсчет калорий и БЖУ.