Рис басмати, сухой

Рис басмати, сухой — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Рис басмати, сухой — это популярный продукт, который часто используется в повседневном рационе. На 100 г он содержит 350 ккал, 7 г белков, 0.7 г жиров и 79 г углеводов, а также 1.3 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 58, что указывает на средний уровень, и важно учитывать его при составлении рациона, особенно в сочетаниях с другими продуктами. Типичная порция сухого риса составляет около 70 г, что соответствует 245 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, так как данные представлены на 100 г, что упрощает подсчеты.