Бекон сырокопчёный
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
Бекон сырокопчёный — это переработанный мясной продукт, который часто используется в качестве деликатеса или удобного белкового полуфабриката для бутербродов, завтраков и быстрых блюд. На 100 г продукта приходится 541 ккал, 37 г белков, 42 г жиров и 1.4 г углеводов, при этом клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень, что может быть полезно при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет около 80 г, что соответствует 433 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если следить за калорийностью и соотношением БЖУ.
🔥
Калории
541 ккал
🥩
Белки
37 г
🥑
Жиры
42 г
🍞
Углеводы
1.4 г
⚡
GI
28
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для бекон сырокопчёный и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
432.8 ккал
🥩
Белки
29.6 г
🥑
Жиры
33.6 г
🍞
Углеводы
1.1 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Бекон сырокопчёный» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 80 г для удобства, это примерно 433 ккал.
Хорошо сочетается с овощами и хлебом, добавляя разнообразие в блюда.
При дефиците калорий учитывай высокую калорийность бекона в рационе.
При наборе массы можно увеличить порцию, но следи за общими калориями.
Сочетай с продуктами с высоким содержанием клетчатки для лучшего баланса.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
Чем заменить
То же место в тарелке, но легче
Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.
FAQ
Частые вопросы про «Бекон сырокопчёный»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в беконе сырокопчёном?
На 100 г бекона сырокопчёного приходится 541 ккал.
Сколько белка в беконе сырокопчёном?
В 100 г бекона сырокопчёного содержится 37 г белка.
Какой гликемический индекс у бекона сырокопчёного?
Гликемический индекс бекона сырокопчёного составляет 28, что считается низким.
Можно ли бекон сырокопчёный при похудении?
При похудении ориентируйся на рекомендации врача, но учти, что в 100 г продукта 541 ккал.
Похожие продукты
Ещё белковые продукты рядом
Сосиски молочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски сливочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски говяжьи
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски из индейки
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 195 ккал
🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2
Карточка продукта
Сардельки классические
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Бекон сырокопчёный” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.