Булгур с индейкой

Смешанное горячее блюдо с пастой, рисом, крупой или лапшой. Значения приведены для готового блюда.

Булгур с индейкой — это смешанное горячее блюдо, в состав которого входят паста, рис и крупа. Оно обладает калорийностью 155 ккал на 100 г, а также содержит 7 г белков, 4 г жиров и 22 г углеводов. В 100 г блюда содержится 1.8 г клетчатки, а гликемический индекс составляет 58, что указывает на средний уровень. Типичная порция составляет около 250 г, что соответствует 388 ккал. Удобно учитывать это блюдо в дневнике питания, так как оно легко измеряется по весу и может сочетаться с различными гарнирами и салатами.