Паста болоньезе

Смешанное горячее блюдо с пастой, рисом, крупой или лапшой. Значения приведены для готового блюда.

Паста болоньезе — это популярное горячее блюдо, сочетающее пасту с мясным соусом. Оно часто подается как основное блюдо и может быть дополнено овощами или сыром. Калорийность составляет 180 ккал на 100 г, а содержание белков — 8 г, жиров — 7 г, углеводов — 21 г. В 100 г продукта содержится 1.8 г клетчатки, а гликемический индекс равен 58, что указывает на средний уровень усвоения углеводов. Типичная порция составляет около 250 г, что соответствует 450 ккал. Удобно учитывать пасту в дневнике питания, записывая её по весу или объему в порции.