Бургер bbq
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
Бургер bbq — это популярное блюдо, которое часто заказывают в доставке, кафе и фастфудах. На 100 г продукта приходится 275 ккал, 13 г белков, 13 г жиров и 28 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень. Типичная порция этого бургера весит около 220 г, что соответствует примерно 605 ккал. Удобно учитывать продукт в дневнике питания, записывая его по весу и калорийности, а также обращая внимание на сочетания с другими блюдами.
🔥
Калории
275 ккал
🥩
Белки
13 г
🥑
Жиры
13 г
🍞
Углеводы
28 г
⚡
GI
62
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для бургер bbq и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
605 ккал
🥩
Белки
28.6 г
🥑
Жиры
28.6 г
🍞
Углеводы
61.6 г
🌿
Клетчатка
3.5 г
Советы
Как учитывать «Бургер bbq» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Оптимальная порция — 220 г, удобно отмерить на кухонных весах.
Сочетай бургер с овощами для увеличения объёма блюда без лишних калорий.
Если на дефиците калорий, учитывай размер порции и общую калорийность.
При наборе массы можно увеличить порцию и сочетать с источниками белка.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Бургер bbq»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в бургер bbq?
В 100 г бургера bbq содержится 275 ккал, а в типичной порции (220 г) — около 605 ккал.
Сколько белка в бургер bbq?
На 100 г бургера bbq приходится 13 г белка.
Какой гликемический индекс у бургера bbq?
Гликемический индекс бургера bbq составляет 62, что означает средний уровень.
Можно ли бургер bbq при похудении?
При похудении можно включать бургер bbq, но учитывай его калорийность и размеры порции.
Похожие продукты
Ещё фастфуд и доставка рядом
Гамбургер
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 250 ккал
🥩 12 • 🥑 9 • 🍞 28
Карточка продукта
Чизбургер
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 270 ккал
🥩 13 • 🥑 12 • 🍞 25
Карточка продукта
Двойной чизбургер
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 300 ккал
🥩 15 • 🥑 18 • 🍞 22
Карточка продукта
Биг мак
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 257 ккал
🥩 12.3 • 🥑 13.9 • 🍞 20.1
Карточка продукта
Роял чизбургер
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 293 ккал
🥩 14 • 🥑 15 • 🍞 25
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Бургер bbq” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.