Фастфуд и доставка
Бургеры и роллы
Средний GI

Бургер bbq

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

Бургер bbq — это популярное блюдо, которое часто заказывают в доставке, кафе и фастфудах. На 100 г продукта приходится 275 ккал, 13 г белков, 13 г жиров и 28 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень. Типичная порция этого бургера весит около 220 г, что соответствует примерно 605 ккал. Удобно учитывать продукт в дневнике питания, записывая его по весу и калорийности, а также обращая внимание на сочетания с другими блюдами.

🔥

Калории

275 ккал

🥩

Белки

13 г

🥑

Жиры

13 г

🍞

Углеводы

28 г

GI

62

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 62

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для бургер bbq и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

605 ккал

🥩

Белки

28.6 г

🥑

Жиры

28.6 г

🍞

Углеводы

61.6 г

🌿

Клетчатка

3.5 г

Советы

Как учитывать «Бургер bbq» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Оптимальная порция — 220 г, удобно отмерить на кухонных весах.

Сочетай бургер с овощами для увеличения объёма блюда без лишних калорий.

Если на дефиците калорий, учитывай размер порции и общую калорийность.

При наборе массы можно увеличить порцию и сочетать с источниками белка.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Бургер bbq»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в бургер bbq?

В 100 г бургера bbq содержится 275 ккал, а в типичной порции (220 г) — около 605 ккал.

Сколько белка в бургер bbq?

На 100 г бургера bbq приходится 13 г белка.

Какой гликемический индекс у бургера bbq?

Гликемический индекс бургера bbq составляет 62, что означает средний уровень.

Можно ли бургер bbq при похудении?

При похудении можно включать бургер bbq, но учитывай его калорийность и размеры порции.

Похожие продукты

Ещё фастфуд и доставка рядом

Бургеры и роллы
GI 62
Гамбургер

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

На 100 г

🔥 250 ккал

🥩 12 • 🥑 9 • 🍞 28

Карточка продукта

Бургеры и роллы
GI 62
Чизбургер

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

На 100 г

🔥 270 ккал

🥩 13 • 🥑 12 • 🍞 25

Карточка продукта

Бургеры и роллы
GI 62
Двойной чизбургер

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

На 100 г

🔥 300 ккал

🥩 15 • 🥑 18 • 🍞 22

Карточка продукта

Бургеры и роллы
GI 62
Биг мак

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

На 100 г

🔥 257 ккал

🥩 12.3 • 🥑 13.9 • 🍞 20.1

Карточка продукта

Бургеры и роллы
GI 62
Роял чизбургер

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

На 100 г

🔥 293 ккал

🥩 14 • 🥑 15 • 🍞 25

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Бургер bbq” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.