Двойной чизбургер
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
Двойной чизбургер — это популярная городская еда, которую часто заказывают в доставке, кафе и фастфуде. На 100 г продукта приходится 300 ккал, 15 г белков, 18 г жиров и 22 г углеводов. Клетчатка составляет 1.6 г на 100 г, а гликемический индекс равен 62, что указывает на средний уровень, влияющий на уровень сахара в крови при употреблении. Типичная порция составляет около 220 г, что соответствует 660 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, ориентируясь на его калорийность и содержание БЖУ.
🔥
Калории
300 ккал
🥩
Белки
15 г
🥑
Жиры
18 г
🍞
Углеводы
22 г
⚡
GI
62
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для двойной чизбургер и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
660 ккал
🥩
Белки
33 г
🥑
Жиры
39.6 г
🍞
Углеводы
48.4 г
🌿
Клетчатка
3.5 г
Советы
Как учитывать «Двойной чизбургер» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Раздели чизбургер на части, чтобы легче контролировать порцию.
Сочетай с овощами для увеличения объема блюда без значительного увеличения калорийности.
Если следишь за калориями, учитывай 300 ккал на 100 г в дневнике.
При наборе массы можно добавить гарнир, чтобы увеличить калорийность.
Обрати внимание на гликемический индекс, сочетая с низкогликемическими продуктами.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Двойной чизбургер»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в двойном чизбургере?
В 100 г двойного чизбургера содержится 300 ккал, а в порции примерно 220 г — 660 ккал.
Сколько белка в двойном чизбургере?
На 100 г продукта приходится 15 г белка.
Какой гликемический индекс у двойного чизбургера?
Гликемический индекс двойного чизбургера составляет 62, что является средним уровнем.
Можно ли есть двойной чизбургер при похудении?
При похудении важно учитывать калорийность. В 100 г двойного чизбургера 300 ккал, что стоит учитывать в суточной норме.
Похожие продукты
Ещё фастфуд и доставка рядом
Гамбургер
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 250 ккал
🥩 12 • 🥑 9 • 🍞 28
Карточка продукта
Чизбургер
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 270 ккал
🥩 13 • 🥑 12 • 🍞 25
Карточка продукта
Биг мак
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 257 ккал
🥩 12.3 • 🥑 13.9 • 🍞 20.1
Карточка продукта
Роял чизбургер
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 293 ккал
🥩 14 • 🥑 15 • 🍞 25
Карточка продукта
Бургер с курицей
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 243 ккал
🥩 11 • 🥑 10 • 🍞 28
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Двойной чизбургер” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.