Чикен попкорн
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
Чикен попкорн — это переработанный мясной продукт, который часто используется как удобный белковый полуфабрикат для приготовления бутербродов, завтраков и быстрых блюд. На 100 г продукта приходится 305 ккал, 18 г белков, 19 г жиров и 15 г углеводов. Клетчатка в составе отсутствует, а гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень. Это означает, что продукт может быть включён в рацион в сочетании с другими низкогликемическими продуктами. Типичная порция составляет примерно 80 г, что соответствует 244 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно для тех, кто следит за калорийностью рациона.
🔥
Калории
305 ккал
🥩
Белки
18 г
🥑
Жиры
19 г
🍞
Углеводы
15 г
⚡
GI
28
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для чикен попкорн и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
244 ккал
🥩
Белки
14.4 г
🥑
Жиры
15.2 г
🍞
Углеводы
12 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Чикен попкорн» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 80 г для удобства учёта калорий.
Чикен попкорн хорошо сочетается с овощами и зеленью.
Идеально подходит для быстрого перекуса или завтрака.
Учитывай низкий гликемический индекс при сочетании с углеводами.
Используй в качестве белкового ингредиента в салатах.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
Чем заменить
То же место в тарелке, но легче
Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.
FAQ
Частые вопросы про «Чикен попкорн»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в чикен попкорне?
В 100 г чикен попкорна содержится 305 ккал.
Сколько белка в чикен попкорне?
На 100 г продукта приходится 18 г белка.
Какой гликемический индекс у чикен попкорна?
Гликемический индекс чикен попкорна составляет 28, что считается низким.
Можно ли чикен попкорн при похудении?
Да, его можно включать в рацион, учитывая калорийность и сочетания с другими продуктами.
Похожие продукты
Ещё белковые продукты рядом
Сосиски молочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски сливочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски говяжьи
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски из индейки
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 195 ккал
🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2
Карточка продукта
Сардельки классические
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Чикен попкорн” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.