Кускус, готовый

Кускус, готовый — готовый гарнир со средними значениями БЖУ после варки без большого количества масла. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.

Кускус, готовый — это гарнир, который обычно подают в качестве дополнения к мясным или овощным блюдам. Он содержит 112 ккал, 3.8 г белков, 0.2 г жиров и 23.2 г углеводов на 100 г. Также в нем присутствует 1.4 г клетчатки, что может быть полезно для пищеварения. Гликемический индекс кускуса равен 65, что говорит о среднем уровне воздействия на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет около 150 г, что соответствует 168 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Этот продукт легко вписывается в рацион благодаря своим средним значениям БЖУ и калорийности.