Сыр сливочный

Сыр сливочный — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Сливочный сыр — это универсальный продукт, который часто используется в кулинарии и может стать отличным дополнением к повседневному рациону. На 100 г этого сыра приходится 242 ккал, 6.2 г белков, 23.5 г жиров и 4.1 г углеводов, при этом клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 30, что указывает на низкий уровень и позволяет сочетать сыр с другими продуктами без резкого повышения сахара в крови. Типичная порция составляет около 120 г, что соответствует приблизительно 290 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если следить за калорийностью рациона.