Укроп

Укроп — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Укроп — это ароматная зелень, которая часто используется в кулинарии для приготовления салатов, супов и гарниров. На 100 г укропа приходится 43 ккал, 3.5 г белков, 1.1 г жиров и 7 г углеводов, что делает его низкокалорийным продуктом. Клетчатка в укропе составляет 2.8 г на 100 г, а гликемический индекс равен 15, что указывает на низкий уровень сахара в крови после его употребления. Типичная порция укропа для салата составляет примерно 70 г, что соответствует 30 ккал. Учитывать укроп в дневнике питания удобно, так как его калорийность и состав легко рассчитываются.