Продуктовая база

/

Бакалея и заготовки

/

Фасоль красная в томатном соусе

Бакалея и заготовки
Консервы и банки
Низкий GI

Фасоль красная в томатном соусе

Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.

Фасоль красная в томатном соусе — это консервированный продукт, который идеально подходит для быстрого приготовления блюд, салатов и гарниров. На 100 г продукта содержится 110 ккал, 6 г белков, 0.6 г жиров и 19 г углеводов, что делает его достаточно питательным. Кроме того, в 100 г содержится 3 г клетчатки, а гликемический индекс составляет 48, что указывает на низкий уровень. Типичная порция составляет 1/2 банки, что соответствует 100 г и 110 ккал. Учитывать этот продукт в дневнике питания просто, так как его калорийность и состав легко вписываются в различные рационы.

🔥

Калории

110 ккал

🥩

Белки

6 г

🥑

Жиры

0.6 г

🍞

Углеводы

19 г

GI

48

Гликемический индекс

Низкий GI

Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.

GI 48

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для фасоль красная в томатном соусе и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

110 ккал

🥩

Белки

6 г

🥑

Жиры

0.6 г

🍞

Углеводы

19 г

🌿

Клетчатка

3 г

Советы

Как учитывать «Фасоль красная в томатном соусе» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 100 г для удобства учёта.

Сочетай с овощами или крупами для сбалансированного блюда.

Учитывай гликемический индекс при планировании рациона.

Фасоль подходит как для дефицита калорий, так и для набора массы.

Используй в салатах и гарнирах для разнообразия.

FAQ

Частые вопросы про «Фасоль красная в томатном соусе»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в фасоли красной в томатном соусе?

В 100 г фасоли красной в томатном соусе содержится 110 ккал.

Сколько белка в фасоли красной в томатном соусе?

На 100 г продукта приходится 6 г белка.

Какой гликемический индекс у фасоли красной в томатном соусе?

Гликемический индекс фасоли красной в томатном соусе составляет 48.

Можно ли фасоль красную в томатном соусе при похудении?

Да, продукт можно включать в рацион при похудении, учитывая его калорийность и состав.

Похожие продукты

Ещё бакалея и заготовки рядом

Консервы и банки
GI 48
Кукуруза консервированная

Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.

На 100 г

🔥 96 ккал

🥩 3.4 • 🥑 1.5 • 🍞 17

Карточка продукта

Консервы и банки
GI 48
Горошек зелёный консервированный

Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.

На 100 г

🔥 73 ккал

🥩 5 • 🥑 0.2 • 🍞 13.3

Карточка продукта

Консервы и банки
GI 48
Фасоль белая консервированная

Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.

На 100 г

🔥 99 ккал

🥩 6.7 • 🥑 0.3 • 🍞 17

Карточка продукта

Консервы и банки
GI 48
Нут консервированный

Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.

На 100 г

🔥 139 ккал

🥩 7.5 • 🥑 2.4 • 🍞 20.8

Карточка продукта

Консервы и банки
GI 48
Тунец консервированный в собственном соку

Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.

На 100 г

🔥 116 ккал

🥩 26 • 🥑 1 • 🍞 0

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Фасоль красная в томатном соусе” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.