Фасоль красная в томатном соусе
Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.
Фасоль красная в томатном соусе — это консервированный продукт, который идеально подходит для быстрого приготовления блюд, салатов и гарниров. На 100 г продукта содержится 110 ккал, 6 г белков, 0.6 г жиров и 19 г углеводов, что делает его достаточно питательным. Кроме того, в 100 г содержится 3 г клетчатки, а гликемический индекс составляет 48, что указывает на низкий уровень. Типичная порция составляет 1/2 банки, что соответствует 100 г и 110 ккал. Учитывать этот продукт в дневнике питания просто, так как его калорийность и состав легко вписываются в различные рационы.
🔥
Калории
110 ккал
🥩
Белки
6 г
🥑
Жиры
0.6 г
🍞
Углеводы
19 г
⚡
GI
48
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для фасоль красная в томатном соусе и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
110 ккал
🥩
Белки
6 г
🥑
Жиры
0.6 г
🍞
Углеводы
19 г
🌿
Клетчатка
3 г
Советы
Как учитывать «Фасоль красная в томатном соусе» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 100 г для удобства учёта.
Сочетай с овощами или крупами для сбалансированного блюда.
Учитывай гликемический индекс при планировании рациона.
Фасоль подходит как для дефицита калорий, так и для набора массы.
Используй в салатах и гарнирах для разнообразия.
FAQ
Частые вопросы про «Фасоль красная в томатном соусе»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в фасоли красной в томатном соусе?
В 100 г фасоли красной в томатном соусе содержится 110 ккал.
Сколько белка в фасоли красной в томатном соусе?
На 100 г продукта приходится 6 г белка.
Какой гликемический индекс у фасоли красной в томатном соусе?
Гликемический индекс фасоли красной в томатном соусе составляет 48.
Можно ли фасоль красную в томатном соусе при похудении?
Да, продукт можно включать в рацион при похудении, учитывая его калорийность и состав.
Похожие продукты
Ещё бакалея и заготовки рядом
Кукуруза консервированная
Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.
На 100 г
🔥 96 ккал
🥩 3.4 • 🥑 1.5 • 🍞 17
Карточка продукта
Горошек зелёный консервированный
Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.
На 100 г
🔥 73 ккал
🥩 5 • 🥑 0.2 • 🍞 13.3
Карточка продукта
Фасоль белая консервированная
Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.
На 100 г
🔥 99 ккал
🥩 6.7 • 🥑 0.3 • 🍞 17
Карточка продукта
Нут консервированный
Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.
На 100 г
🔥 139 ккал
🥩 7.5 • 🥑 2.4 • 🍞 20.8
Карточка продукта
Тунец консервированный в собственном соку
Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.
На 100 г
🔥 116 ккал
🥩 26 • 🥑 1 • 🍞 0
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Фасоль красная в томатном соусе” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.