Фета

Фета — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Фета — это популярный сыр, который часто используется в салатах, закусках и других блюдах. На 100 г продукта содержится 264 ккал, 14.2 г белка, 21.3 г жиров и 4.1 г углеводов, а клетчатка отсутствует. Гликемический индекс этого сыра составляет 30, что указывает на его низкий уровень и позволяет сочетать его с продуктами, содержащими углеводы. Типичная порция феты составляет около 120 г, что соответствует 317 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, так как средние значения указаны на 100 г, что упрощает подсчёты.