Готовые блюда
Паста и блюда с крупами
Средний GI

Фунчоза с курицей

Смешанное горячее блюдо с пастой, рисом, крупой или лапшой. Значения приведены для готового блюда.

Фунчоза с курицей — это смешанное горячее блюдо с пастой, которое часто подают в качестве основного. На 100 г продукта содержится 179 ккал, 5 г белков, 6 г жиров и 26 г углеводов, а также 1.8 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 58, что означает средний уровень, и стоит учитывать при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет около 250 г и содержит примерно 448 ккал, что удобно для учета в дневнике питания. Это блюдо можно сочетать с овощами или салатами для разнообразия.

🔥

Калории

179 ккал

🥩

Белки

5 г

🥑

Жиры

6 г

🍞

Углеводы

26 г

GI

58

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 58

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для фунчоза с курицей и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

447.5 ккал

🥩

Белки

12.5 г

🥑

Жиры

15 г

🍞

Углеводы

65 г

🌿

Клетчатка

4.5 г

Советы

Как учитывать «Фунчоза с курицей» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 250 г для удобства учёта.

Сочетай с овощами для увеличения объёма блюда.

При дефиците калорий учитывай общую калорийность на день.

Гликемический индекс стоит учитывать при сочетании с другими углеводами.

Фунчозу можно использовать как гарнир к белковым продуктам.

FAQ

Частые вопросы про «Фунчоза с курицей»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в Фунчозе с курицей?

В 100 г Фунчозы с курицей содержится 179 ккал.

Сколько белка в Фунчозе с курицей?

На 100 г продукта приходится 5 г белка.

Какой гликемический индекс у Фунчозы с курицей?

Гликемический индекс Фунчозы с курицей составляет 58, что указывает на средний уровень.

Можно ли Фунчозу с курицей при похудении?

При похудении стоит учитывать калорийность: в типичной порции 250 г — 448 ккал. Ориентируйся на рекомендации врача.

Похожие продукты

Ещё готовые блюда рядом

Паста и блюда с крупами
GI 58
Паста карбонара

Смешанное горячее блюдо с пастой, рисом, крупой или лапшой. Значения приведены для готового блюда.

На 100 г

🔥 265 ккал

🥩 10 • 🥑 11 • 🍞 30

Карточка продукта

Паста и блюда с крупами
GI 58
Паста болоньезе

Смешанное горячее блюдо с пастой, рисом, крупой или лапшой. Значения приведены для готового блюда.

На 100 г

🔥 180 ккал

🥩 8 • 🥑 7 • 🍞 21

Карточка продукта

Паста и блюда с крупами
GI 58
Паста с курицей и грибами

Смешанное горячее блюдо с пастой, рисом, крупой или лапшой. Значения приведены для готового блюда.

На 100 г

🔥 175 ккал

🥩 9 • 🥑 6 • 🍞 21

Карточка продукта

Паста и блюда с крупами
GI 58
Паста с тунцом

Смешанное горячее блюдо с пастой, рисом, крупой или лапшой. Значения приведены для готового блюда.

На 100 г

🔥 170 ккал

🥩 11 • 🥑 4 • 🍞 21

Карточка продукта

Паста и блюда с крупами
GI 58
Паста с томатным соусом

Смешанное горячее блюдо с пастой, рисом, крупой или лапшой. Значения приведены для готового блюда.

На 100 г

🔥 155 ккал

🥩 5 • 🥑 4 • 🍞 24

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Фунчоза с курицей” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.