Хот-дог с сыром
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
Хот-дог с сыром — это популярная городская еда, которую часто заказывают в кафе и фастфудах. На 100 г продукта приходится 320 ккал, 11 г белков, 20 г жиров и 24 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что означает средний уровень, и стоит учитывать его при сочетаниях с другими продуктами. Типичная порция весит около 220 г, что соответствует 704 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, зная его калорийность и состав.
🔥
Калории
320 ккал
🥩
Белки
11 г
🥑
Жиры
20 г
🍞
Углеводы
24 г
⚡
GI
62
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для хот-дог с сыром и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
704 ккал
🥩
Белки
24.2 г
🥑
Жиры
44 г
🍞
Углеводы
52.8 г
🌿
Клетчатка
3.5 г
Советы
Как учитывать «Хот-дог с сыром» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Разумная порция — 1 хот-дог, около 220 г.
Сочетай с овощами или салатом для баланса.
При дефиците калорий учитывай порцию в 220 г.
Гликемический индекс 62 — учитывай при сочетаниях с углеводами.
Записывай в дневник питания 704 ккал на порцию.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Хот-дог с сыром»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в хот-доге с сыром?
В 100 г хот-дога с сыром содержится 320 ккал, а в типичной порции (220 г) — 704 ккал.
Сколько белка в хот-доге с сыром?
В 100 г продукта содержится 11 г белка.
Какой гликемический индекс у хот-дога с сыром?
Гликемический индекс хот-дога с сыром составляет 62, что относится к среднему уровню.
Можно ли есть хот-дог с сыром при похудении?
Хот-дог с сыром можно включать в рацион при похудении, но важно учитывать его калорийность и состав.
Похожие продукты
Ещё фастфуд и доставка рядом
Гамбургер
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 250 ккал
🥩 12 • 🥑 9 • 🍞 28
Карточка продукта
Чизбургер
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 270 ккал
🥩 13 • 🥑 12 • 🍞 25
Карточка продукта
Двойной чизбургер
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 300 ккал
🥩 15 • 🥑 18 • 🍞 22
Карточка продукта
Биг мак
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 257 ккал
🥩 12.3 • 🥑 13.9 • 🍞 20.1
Карточка продукта
Роял чизбургер
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 293 ккал
🥩 14 • 🥑 15 • 🍞 25
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Хот-дог с сыром” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.