Рис жасмин, сухой

Рис жасмин, сухой — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Рис жасмин, сухой — это популярный продукт, который часто используется в азиатской кухне и подходит для приготовления различных блюд. На 100 г риса содержится 349 ккал, 6.8 г белков, 0.5 г жиров и 80.5 г углеводов, а также 0.9 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 68, что указывает на средний уровень влияния на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет около 70 г, что соответствует 244 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, используя информацию о калорийности и БЖУ на 100 г, что позволяет легко планировать рацион.