Колбаса чоризо острая
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
Колбаса чоризо острая — это переработанный мясной продукт, который часто используется в бутербродах, завтраках и быстрых блюдах. На 100 г продукта приходится 420 ккал, 17 г белков, 36 г жиров и 2.5 г углеводов, а клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 28, что указывает на низкий уровень этого показателя, что может быть важно при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет 80 г, что соответствует 336 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Этот продукт можно легко включить в рацион, следя за общей калорийностью и соотношением БЖУ.
🔥
Калории
420 ккал
🥩
Белки
17 г
🥑
Жиры
36 г
🍞
Углеводы
2.5 г
⚡
GI
28
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для колбаса чоризо острая и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
336 ккал
🥩
Белки
13.6 г
🥑
Жиры
28.8 г
🍞
Углеводы
2 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Колбаса чоризо острая» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 80 г для удобства учета калорий.
Сочетай с овощами для сбалансированного приема пищи.
Учитывай калорийность, если на дефиците — не превышай норму.
При наборе массы добавляй к углеводным гарнирам.
Следи за сочетанием с продуктами с высоким гликемическим индексом.
Чем заменить
То же место в тарелке, но легче
Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.
FAQ
Частые вопросы про «Колбаса чоризо острая»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в колбасе чоризо острой?
В 100 г колбасы чоризо острой содержится 420 ккал.
Сколько белка в колбасе чоризо острой?
На 100 г продукта приходится 17 г белка.
Какой гликемический индекс у колбасы чоризо острой?
Гликемический индекс колбасы чоризо острой составляет 28, что считается низким.
Можно ли колбасу чоризо острую при похудении?
При похудении учитывай калорийность: в 80 г колбасы содержится 336 ккал.
Похожие продукты
Ещё белковые продукты рядом
Сосиски молочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски сливочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски говяжьи
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски из индейки
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 195 ккал
🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2
Карточка продукта
Сардельки классические
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Колбаса чоризо острая” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.