Макароны instant cheese
Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.
Макароны instant cheese представляют собой быстрый бакалейный продукт, который можно использовать как гарнир или основу для супа. На 100 г продукта приходится 370 ккал, 10 г белков, 4 г жиров и 72 г углеводов, а также 2 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень, и может быть важным при планировании рациона. Типичная порция составляет около 60 г, что соответствует 222 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, используя информацию о калорийности и составе на 100 г.
🔥
Калории
370 ккал
🥩
Белки
10 г
🥑
Жиры
4 г
🍞
Углеводы
72 г
⚡
GI
62
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для макароны instant cheese и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
222 ккал
🥩
Белки
6 г
🥑
Жиры
2.4 г
🍞
Углеводы
43.2 г
🌿
Клетчатка
1.2 г
Советы
Как учитывать «Макароны instant cheese» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию весами для точности, 60 г — это примерно 1/3 стандартной пачки.
Сочетай с овощами или белковыми продуктами для сбалансированного приёма пищи.
При дефиците калорий учитывай порцию, чтобы не превышать норму.
Гликемический индекс 62 стоит учесть при сочетании с другими углеводами.
FAQ
Частые вопросы про «Макароны instant cheese»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в макаронах instant cheese?
В 100 г макарон instant cheese содержится 370 ккал.
Сколько белка в макаронах instant cheese?
На 100 г продукта приходится 10 г белка.
Какой гликемический индекс у макарон instant cheese?
Гликемический индекс макарон instant cheese составляет 62.
Можно ли есть макароны instant cheese при похудении?
Можно, но важно учитывать их калорийность: в порции 60 г — 222 ккал.
Похожие продукты
Ещё бакалея и заготовки рядом
Лапша быстрого приготовления куриная
Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.
На 100 г
🔥 430 ккал
🥩 9 • 🥑 16 • 🍞 62
Карточка продукта
Лапша быстрого приготовления говяжья
Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.
На 100 г
🔥 430 ккал
🥩 9 • 🥑 16 • 🍞 62
Карточка продукта
Рамен instant острый
Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.
На 100 г
🔥 430 ккал
🥩 9 • 🥑 16 • 🍞 62
Карточка продукта
Пюре картофельное сухое
Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.
На 100 г
🔥 350 ккал
🥩 8 • 🥑 4 • 🍞 72
Карточка продукта
Суп гороховый instant
Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.
На 100 г
🔥 330 ккал
🥩 8 • 🥑 2.5 • 🍞 68
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Макароны instant cheese” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.