Маслины без косточки

Консервированный или баночный продукт для быстрых блюд, салатов, гарниров и домашних запасов.

Маслины без косточки — это консервированный продукт, который часто используется в салатах, гарнирах и для приготовления быстрых блюд. На 100 г продукта содержится 166 ккал, 2.2 г белков, 16.4 г жиров и 5.6 г углеводов, а также 3 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 48, что указывает на низкий уровень, позволяющий сочетать маслины с различными продуктами, не вызывая резких скачков сахара в крови. Типичная порция составляет 100 г, что соответствует 166 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если следить за калориями.