Пшено, варёное
Пшено, варёное — готовый гарнир со средними значениями БЖУ после варки без большого количества масла. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
🔥
Калории
119 ккал
🥩
Белки
3.5 г
🥑
Жиры
1 г
🍞
Углеводы
23.7 г
⚡
GI
71
Гликемический индекс
Высокий GI
Такой продукт особенно важно учитывать по порции и сочетаниям.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для пшено, варёное и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
178.5 ккал
🥩
Белки
5.3 г
🥑
Жиры
1.5 г
🍞
Углеводы
35.5 г
🌿
Клетчатка
1.9 г
Похожие продукты
Ещё крупы и зерновые рядом
Рис белый, варёный
Рис белый, варёный — готовый гарнир со средними значениями БЖУ после варки без большого количества масла. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 116 ккал
🥩 2.5 • 🥑 0.3 • 🍞 24.9
Карточка продукта
Рис бурый, варёный
Рис бурый, варёный — готовый гарнир со средними значениями БЖУ после варки без большого количества масла. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 123 ккал
🥩 2.7 • 🥑 1 • 🍞 25.6
Карточка продукта
Гречка, варёная
Гречка, варёная — готовый гарнир со средними значениями БЖУ после варки без большого количества масла. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 110 ккал
🥩 4.2 • 🥑 1.1 • 🍞 21.3
Карточка продукта
Овсяная каша на воде
Овсяная каша на воде — готовый гарнир со средними значениями БЖУ после варки без большого количества масла. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 68 ккал
🥩 2.4 • 🥑 1.4 • 🍞 12
Карточка продукта
Булгур, варёный
Булгур, варёный — готовый гарнир со средними значениями БЖУ после варки без большого количества масла. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 83 ккал
🥩 3.1 • 🥑 0.2 • 🍞 18.6
Карточка продукта