Миндальная паста
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
Миндальная паста — это сладкая намазка, которая отлично подходит для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки. На 100 г продукта приходится 610 ккал, 21 г белков, 55 г жиров и 16 г углеводов, а также 10 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 55, что указывает на низкий уровень, что может быть полезно при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет 1 столовую ложку, что примерно равно 20 г и содержит 122 ккал. Удобно учитывать продукт в дневнике питания, зная его калорийность и БЖУ на 100 г.
🔥
Калории
610 ккал
🥩
Белки
21 г
🥑
Жиры
55 г
🍞
Углеводы
16 г
⚡
GI
55
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для миндальная паста и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
122 ккал
🥩
Белки
4.2 г
🥑
Жиры
11 г
🍞
Углеводы
3.2 г
🌿
Клетчатка
2 г
Советы
Как учитывать «Миндальная паста» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 1 ст. л. для удобства — это около 20 г.
Сочетай с овсянкой или тостами для разнообразия завтрака.
При дефиците калорий учитывай калории из пасты в общем дневном рационе.
С низким гликемическим индексом хорошо комбинируется с фруктами.
Используй в выпечке вместо масла для добавления вкуса.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Миндальная паста»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в миндальной пасте?
В 100 г миндальной пасты содержится 610 ккал.
Сколько белка в миндальной пасте?
На 100 г продукта приходится 21 г белка.
Какой гликемический индекс у миндальной пасты?
Гликемический индекс миндальной пасты составляет 55.
Можно ли миндальную пасту при похудении?
При похудении можно использовать миндальную пасту, но учитывай её калорийность в дневнике питания.
Похожие продукты
Ещё соусы и добавки рядом
Варенье клубничное
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 265 ккал
🥩 0.3 • 🥑 0.1 • 🍞 68
Карточка продукта
Варенье малиновое
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 270 ккал
🥩 0.4 • 🥑 0.1 • 🍞 69
Карточка продукта
Джем абрикосовый
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 255 ккал
🥩 0.5 • 🥑 0.1 • 🍞 65
Карточка продукта
Джем черничный
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 248 ккал
🥩 0.4 • 🥑 0.1 • 🍞 63
Карточка продукта
Конфитюр апельсиновый
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
На 100 г
🔥 240 ккал
🥩 0.6 • 🥑 0.1 • 🍞 60
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Миндальная паста” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.