Полента, готовая

Полента, готовая — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Полента — это готовый продукт, который часто используется в повседневном рационе. Она содержит 70 ккал на 100 г, 1.5 г белков, 0.3 г жиров и 15.4 г углеводов, а также 1.8 г клетчатки. Гликемический индекс поленты составляет 68, что указывает на средний уровень, и важно учитывать этот показатель при сочетании с другими продуктами. Типичная порция готовой поленты составляет около 180 г, что соответствует 126 ккал, что удобно для учета в дневнике питания. Поскольку значения приведены на 100 г, легко подсчитать калории и БЖУ для различных порций, что делает продукт универсальным в использовании.