Рис красный, сухой

Рис красный, сухой — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Рис красный, сухой — это продукт, который можно использовать в различных блюдах. На 100 г он содержит 356 ккал, 7.5 г белков, 2.6 г жиров и 75 г углеводов, а также 2.8 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 55, что указывает на низкий уровень, что может быть полезно для контроля уровня сахара в крови при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет примерно 70 г, что соответствует 249 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, так как значения приведены на 100 г, что упрощает расчёты.