Сэндвич с тунцом

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

Сэндвич с тунцом — это популярная городская еда, которую часто заказывают в кафе и фастфудах. На 100 г продукта приходится 232 ккал, 14 г белков, 7 г жиров и 28 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень; это стоит учитывать при сочетаниях с другими продуктами. Типичная порция составляет около 220 г, что соответствует 510 ккал. Удобно учитывать сэндвич в дневнике питания, зная его калорийность и содержание БЖУ.