Сэндвич с ветчиной и сыром

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

Сэндвич с ветчиной и сыром — это популярная городская еда, которую часто заказывают в кафе и фастфуде. На 100 г продукта приходится 275 ккал, 14 г белков, 11 г жиров и 30 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что означает средний уровень, и следует учитывать при сочетаниях с другими продуктами. Типичная порция составляет около 220 г и содержит примерно 605 ккал, что удобно для учета в дневнике питания. Такой сэндвич отлично подходит для быстрого перекуса или обеда.