Продуктовая база

/

Бакалея и заготовки

/

Сухое картофельное пюре с молоком

Бакалея и заготовки
Быстрые смеси
Средний GI

Сухое картофельное пюре с молоком

Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.

Сухое картофельное пюре с молоком представляет собой удобный полуфабрикат, который используется для быстрого приготовления гарнира или супа. На 100 г продукта приходится 350 ккал, 8 г белков, 4 г жиров и 72 г углеводов, а также 2 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на среднюю скорость повышения уровня сахара в крови после его употребления. Типичная порция составляет около 60 г, что соответствует 210 ккал. Учитывать продукт в дневнике питания можно, исходя из его калорийности и состава, что позволяет легко планировать рацион.

🔥

Калории

350 ккал

🥩

Белки

8 г

🥑

Жиры

4 г

🍞

Углеводы

72 г

GI

62

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 62

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для сухое картофельное пюре с молоком и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

210 ккал

🥩

Белки

4.8 г

🥑

Жиры

2.4 г

🍞

Углеводы

43.2 г

🌿

Клетчатка

1.2 г

Советы

Как учитывать «Сухое картофельное пюре с молоком» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию с помощью кухонных весов для точности.

Сочетай с овощами или белковыми продуктами для сбалансированного блюда.

На дефиците калорий учитывай размер порции и общую калорийность.

Гликемический индекс позволяет учитывать продукт в сочетаниях с белками.

Храни сухое пюре в герметичной упаковке для сохранения качества.

FAQ

Частые вопросы про «Сухое картофельное пюре с молоком»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в сухом картофельном пюре с молоком?

В 100 г сухого картофельного пюре с молоком содержится 350 ккал.

Сколько белка в сухом картофельном пюре с молоком?

На 100 г продукта приходится 8 г белка.

Какой гликемический индекс у сухого картофельного пюре с молоком?

Гликемический индекс составляет 62, что считается средним.

Можно ли использовать сухое картофельное пюре с молоком при похудении?

Да, продукт можно использовать при похудении, учитывая его калорийность и состав.

Похожие продукты

Ещё бакалея и заготовки рядом

Быстрые смеси
GI 62
Лапша быстрого приготовления куриная

Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.

На 100 г

🔥 430 ккал

🥩 9 • 🥑 16 • 🍞 62

Карточка продукта

Быстрые смеси
GI 62
Лапша быстрого приготовления говяжья

Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.

На 100 г

🔥 430 ккал

🥩 9 • 🥑 16 • 🍞 62

Карточка продукта

Быстрые смеси
GI 62
Рамен instant острый

Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.

На 100 г

🔥 430 ккал

🥩 9 • 🥑 16 • 🍞 62

Карточка продукта

Быстрые смеси
GI 62
Пюре картофельное сухое

Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.

На 100 г

🔥 350 ккал

🥩 8 • 🥑 4 • 🍞 72

Карточка продукта

Быстрые смеси
GI 62
Суп гороховый instant

Быстрый бакалейный продукт, полуфабрикат или сухая смесь для приготовления гарнира и супа.

На 100 г

🔥 330 ккал

🥩 8 • 🥑 2.5 • 🍞 68

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Сухое картофельное пюре с молоком” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.