Вок с лапшой и овощами

Смешанное горячее блюдо с пастой, рисом, крупой или лапшой. Значения приведены для готового блюда.

Вок с лапшой и овощами — это смешанное горячее блюдо, которое часто подают как основное. В нём сочетаются паста и овощи, что делает его довольно сытным и разнообразным. Калорийность составляет 170 ккал на 100 г, а соотношение белков, жиров и углеводов — 5 г, 5 г и 25 г соответственно. Клетчатка в продукте достигает 1.8 г на 100 г, а гликемический индекс равен 58, что указывает на средний уровень. Типичная порция составляет около 250 г, что эквивалентно 425 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, опираясь на указанные значения на 100 г.