Сыр адыгейский

Сыр адыгейский — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Сыр адыгейский — это универсальный молочный продукт, который можно использовать в различных блюдах. Он содержит 240 ккал, 18.5 г белков, 17.5 г жиров и 1.5 г углеводов на 100 г. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс составляет 30, что указывает на низкий уровень. Это делает сыр подходящим для разнообразных сочетаний в рационе. Типичная порция составляет около 120 г и содержит примерно 288 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Сыр можно добавлять в салаты, использовать в качестве закуски или как ингредиент для горячих блюд.