Aperol Spritz
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
Aperol Spritz — это освежающий коктейль, который часто подают в качестве аперитива. Он содержит 140 ккал, 0.2 г белка, 0 г жиров и 17 г углеводов на 100 г. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс составляет 48, что указывает на низкий уровень. Типичная порция коктейля составляет около 180 г, что соответствует 252 ккал. Учитывая его калорийность и состав, удобно записывать Aperol Spritz в дневник питания, особенно если следить за балансом БЖУ и общей калорийностью. Сочетай этот коктейль с легкими закусками для гармоничного вкуса.
🔥
Калории
140 ккал
🥩
Белки
0.2 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
17 г
⚡
GI
48
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для aperol spritz и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
252 ккал
🥩
Белки
0.4 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
30.6 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Aperol Spritz» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию с помощью мерного стакана для точности.
Сочетай коктейль с легкими закусками, такими как оливки или сыр.
При дефиците калорий учитывай коктейль в общем рационе.
Обрати внимание на гликемический индекс при сочетании с другими продуктами.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Aperol Spritz»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в Aperol Spritz?
В 100 г Aperol Spritz содержится 140 ккал, а в типичной порции (180 г) — 252 ккал.
Сколько углеводов в Aperol Spritz?
На 100 г коктейля приходится 17 г углеводов.
Какой гликемический индекс у Aperol Spritz?
Гликемический индекс Aperol Spritz составляет 48, что считается низким.
Можно ли пить Aperol Spritz на дефиците калорий?
Да, но учитывай его калорийность: в порции 180 г — 252 ккал, что важно для контроля рациона.
Похожие продукты
Ещё алкоголь рядом
Gin Tonic
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 80 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 9
Карточка продукта
Mojito
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 75 ккал
🥩 0.1 • 🥑 0 • 🍞 10
Карточка продукта
Margarita
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 180 ккал
🥩 0.1 • 🥑 0 • 🍞 12
Карточка продукта
Daiquiri
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 165 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 13
Карточка продукта
Negroni
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 220 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 9
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Aperol Spritz” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.